jak pozbyć się

Jak pozbyć się skutków feminizacji ?

Witam,na ostatnim cyklu meta,deca,susta--zrobiłem ładnych kilkanaście kilo (14)ale nie pilnowałem zabardzo michy,jak pozbyć się teraz tłuszczu bo nie ukrywam,że bebzonik mi troche wywaliło,nadmienie że aerobów mi nie brakuje bo biegam 3 km dziennie,czy jest cos dobrego na spalenie tłuszczu ??

Witam ćwiczę od ponad 8 miesięcy i schudłem ponad 30 kg, teraz ważę 92 kg lecz wg lekarza rodzinnego prawidłowa waga to 85-86 kg. Moje pytanie jest następujące: Jak pozbyć się nadmiaru skóry na brzuchu, czy istnieją jakieś ćwiczenia aby skóra była bardziej naciągnięta? i jakie ćwiczenia aby zrzucić trochę tłuszczyku z okolic piersi?

Witam mam pytanie odnośnie opuchnięte twarzy wydaje mi się ze nabieram wody nie jestem jakiś gruby a twarz mam jak bym ważył 120kg jak pozbyć się wody ?

Witam Ćwiczę na siłowni już kilka lat i nigdy nie stosowałem treningu konkretnie skierowanego na masę czy rzeźbę. Wstawiam kilka fotek. Może ktoś mi podpowie na co powinienem ćwiczyć i jak pozbyć się tego tłuszczu z brzucha? Z góry wielkie dzięki.

JAK POZBYC SIE OTYŁOŚCI BRZUSZNEJ?JAK SIE ODŻYWIAĆ?JESTEM KOBIETĄ SZCZUPŁĄ TYLKO MAM PROBLEM Z BRZUSZKIEM JEST ODSTAJĄCY OBROŚNIĘTY TŁUSZCZYKIEM !NIE CHCIALABYM SCHUDNAĆ Z INNYCH CZĘŚCI CIAŁA

jak pozbyc sie grudek na twarzy?to nie jest tradzik,bardziej przypomina kaszke.uzywam kosmetykow mary kay do skory oleistej i nie wiem czy dobrze mam dobrane.jak moge sprawdzic jakich kosmetykow mam uzywac

Czym najlepiej golić ogolice penisa ? widziałem jakies pianki, ale niestety nigdzie nie ma typowo męskich...Najbardziej mnie interesuje jak pozbyć sie owłosienia z hmm torby :)

jak leczyć nie moge chodzic kontuzja trwa od lutego tego roku w tej chwili biore jeden lek aescin bul co prawda mniejszy, jednak do sprawnego chodzenia bardzo daleko, dlatego prosze o porade jak pozbyć się tej kontuzji

Mam problem. Całe moje ciało jest w miare chude ale uda mam bardzo grubę.Jak pozbyć się tłuszczu z ud?????????

Cześć, jak pozbyć się takiego brzucha? (Na zdjęciu wciągam powietrze) Jest dość twardy więc nie wiem jak się z tym uporać, jakieś ćwiczenia? /SFD/2024/1/9/000e68a6461d444ca4396fe9a35d2f05.jpg

Macie jakiś rady jak pozbyć się zbędnych centymetrów, a wyrzeźbienie sylwetki? Chodzi mi o jakieś dodatkowe ćwiczenie, suplementy? Moje marzenie do końca lipca 5kg...:) Jako, że jestem osobą aktywną fizycznie, myślałam sobie o jakiś wpomagaczach przyspieszających spalanie, do tego zmniejszenie kalorii w posiłkach, ale nie jakoś bardzo drastycznie, [...]

Jak pozbyć sie szybko zbędnych kilogramów, nie walczyć z nadwagą??? chciąłabym zmienić swój wygląd ale nie wiem jak sie za to zabrać... co w takiej sytuacji będzie najbardziej skuteczne?

witam.Jaka powinna byc waga przy wzroscie 170cm i jak pozbyc sie brzucha i tluszczu,ktory powstaje nad brzuchem.Mam kompleksy z brzuchem zostalo mi troche po porodzie i mam caly brzuch w rostepach.Jak temu zaradzic?

Witam. Za trzy dni skończę cykl A6W. Efekty są, jestem zadowolony. Mam pytanie do znawców - CO POTEM? Co robić, żeby utrzymać efekt albo go wzmocnić? I jeszcze jedno-jak pozbyć się resztki opony (zaznaczę, że biegam, oraz stosuję dietę niskowęglowodanową) Z góry dziękuję

jak pozbyć się nadwrażliwości skóry w półpaścicu jest już czwarty tydzień choroby i wciąż mnie boli skóra w przebiegu nerwów klatki piersiowej i łopatki, czy jeszcze mogę zarażać inne osoby mam skierowanie do neurologa co on może mi pomóć na te moje dolegliwości mam 68 lat i czuje się bardzo osłabiony i siada mi psychika

czy ktos ma sposob jak pozbyc sie tego okropnego problemu;( jest to niestety strasznie uciazliwe wiec czekam na jakies przydatne odpowiedzi.dzieki

Mam taki dziwny problem ćwiczę już od jakiegoś czasu i zauważyłem iż w trakcie 3 i 4 serii przy większym obciążeniu żołądek dostaje takiego kopa i czuje się tak jakbym zaraz miał puścić pawia:( bardzo mi przeszkadza to w treningu, może ktoś wie jak pozbyć się problemu, pomocy!!!

[...] z prawym bicepsem... Podczas uginania ramion ze sztanga na prostym gryfie odczuwam ból w prawym bicepsie. Ciezko jest opisac ten ból... Ale opisałbym to tak... Podczas uginania rak czuje jakby sie odrywala jakas siateczka na bicepsie... takie jakby mrowienie... cos w tym stylu. Jak pozbyc sie tego bólu? Czy to cos powaznego? Prosze o odpowiecdz

Witam, od pewnego czasu boli mnie to miejsce podczas, gdy podnoszę ciężary i uniemożliwia mi czasami dokończenie serii. Macie może jakieś sugestie jak pozbyć się tego bólu? Nie, to nie jest przez zbyt ciężkie ciężary. /SFD/Images/2016/4/17/c9ffd2668a6840368224cb2d1b61305e.jpg